CPAPはポータブル電源で使える？キャンプでする睡眠時無呼吸症候群対策
キャンプやアウトドア。
日常から離れて自然を満喫するって、素晴らしいですよね。
しかし、なかなかキャンプやアウトドアを楽しみにくい方がいます。その代表例が「睡眠時無呼吸症候群（SAS）」です。
睡眠時無呼吸症候群の人は、睡眠の時に無呼吸や低呼吸を繰り返し、睡眠の質を大きく低下させます。そのため、CPAP（連続陽圧呼吸器）という特殊な治療がしばしば必要なのですが、その場合、医療機器の電源供給が問題となるのです。
そこで、活用できるのでは？と考えられているのが「ポータブル電源」。アウトドアでも電化製品が使われるように、今やキャンプでは「必需品」の1つとなりました。しかし、実際CPAPに活用することは出来るのでしょうか？
今回は、ポータブル電源を使用してCPAPを活用できるかどうかについて、わかりやすく解説していきます。
この記事を読むことで、睡眠時無呼吸症候群のあなたのアウトドアライフは、より楽しくなること間違いありません。
それでは早速見ていきましょう。
睡眠時無呼吸症候群（SAS）とCPAP（連続陽圧呼吸器）：基本知識
そもそも睡眠時無呼吸症候群とはどんな病気なのでしょうか？その基礎知識を知っておきましょう。
一言でいうと、睡眠時無呼吸症候群（SAS）とは「睡眠中に呼吸が一時的に止まる状態」のこと。
目安としては、「AHI（Apnea- Hypopnea Index）」という指標を使います。
AHIは、睡眠1時間あたりの無呼吸および低呼吸の合計回数のことで、通常AHIが5回以上で睡眠時無呼吸症候群と診断されます。
睡眠時無呼吸症候群は、睡眠の質を低下させ、昼間の眠気や疲労感を引き起こすだけではありません。睡眠時無呼吸症候群を長い間続けると、心筋梗塞や脳梗塞などの重大な病気を引き起こす可能性もあるのです。
そのため、「睡眠時無呼吸症候群をいかに適切にコントロールするか」がとても大切になってきます。
そして、睡眠時無呼吸症候群の治療の柱となるのが「CPAP（連続陽圧呼吸器）」です。
CPAPは、鼻に装着したマスクから送り込んだ空気の圧で空気の通り道を確保し、睡眠中に気道が塞がるのを防ぎます。
医学論文でも、さまざまな学会の発表でも、CPAPを長期間続けると、「いびきの改善」だけではなく、心筋梗塞や脳梗塞などの重大な病気の予防などにも役立つことがわかっています。
まさに睡眠時無呼吸症候群の人にとってCPAPは「続けなくてはならない必須アイテム」なわけです。
そして、CPAPは絶えず空気を送り続けるので、一晩中、それなりの電力が必要になります。家でCPAPを使う際には、電源に差し込んで使用するわけですが、キャンプ場でコンセントが使用できるわけではありません。
では、キャンプやアウトドアが好きな睡眠時無呼吸症候群のCPAP治療はどうすればよいのでしょう？
そこで、注目されているアイテムが「ポータブル電源」なのです。
ポータブル電源とは？CPAP以外でも使いたくなる「５つの特徴」
「ポータブル電源」とは、その名の通り持ち運び可能な電源のこと。ポータブル電源があれば、電力供給が必要な場所にいつでも電力を手に入れられるのです。
まさにアウトドアでのCPAP治療のためにあるようなアイテムですよね。
ポータブル電源の活用方法はそれだけではありません。例えば、ポータブル電源をいろいろな所に使いたくなる特徴として５つあげられます。
1. 活用範囲が幅広い：ポータブル電源はコンパクトなサイズと軽量性から、キャンプやハイキングなどのアウトドア活動だけでなく、災害時の緊急電源、または電源がない場所での作業など、幅広いところで活用することができます。
2. さまざまなデバイスと接続可能: ポータブル電源は、接続するデバイスも豊富。スマートフォン、ラップトップ、カメラ、ドローン、電動工具など、さまざまなデバイスの充電に使用できます。また、一部の高性能モデルでは、冷蔵庫やエアコンなどの大電力を必要とする機器も稼働させることが可能です。
3. 環境にも優しい: 多くのポータブル電源はリチウムイオンバッテリーを使用しており、ガソリンやディーゼル燃料を必要としないため、環境に優しいと言えます。また、太陽光パネルと組み合わせて使用することで、再生可能なエネルギー源としても機能するモデルもありますね。
4. 安全面も高い: ポータブル電源は、内蔵の安全機能により、過充電、過放電、過熱、短絡などから非常に安全性が高い設計となっています。また、ガソリン発電機と比較して、騒音や排気ガスがなく、室内での使用も可能です。
5. 簡単な操作から複雑な指令まで: ポータブル電源は今まで使ったことがない方でも操作は簡単。基本的にコンセントから充電して使用したいデバイスにコンセント代わりに挿すだけ。中には、アプリを使って遠隔操作ができるものなどもあり「○○時間だけ充電する」ということもできます。
これだけすばらしい特徴をもつポータブル電源。CPAP治療以外にも使い道がたくさんありますね。
しかし、問題になるのは「ポータブル電源は実際にCPAP治療にも使えるのか」ということ。家庭内と同じようにポータブル電源でもCPAPは正常に動作するのでしょうか。
アウトドアでのCPAP使用：キャンプや車中泊でのポータブル電源の活用方法
結論からいうと「ポータブル電源でもCPAPを使用することは可能」です。
ただし、CPAP専用のポータブル電源はありません。CPAPメーカー側で推奨されている機器もありませんのであくまで「自己責任の範囲内で」ということになります。
しかし、CPAPをポータブル電源として利用する際には以下の点に気をつけるとよいでしょう。
正弦波（もしくは純正弦波）のポータブル電源が必須
CPAPが故障する危険性を避けるためには、正弦波（もしくは純正弦波）のポータブル電源を選ぶようにしましょう
CPAPの最大消費電力に注意
CPAPを動かすには消費電力の多いものを利用することが大切です。目安として75Wから100Wくらいの出力ができるポータブル電源を使用するとよいでしょう。
（特に加湿器付きの場合）大きいバッテリー容量を
加湿器を使用する場合は、消費電力が高くなるので、なるべく大きいバッテリー容量をもったポータブル電源を使用することが大切です。
加湿器を使用しない場合は消費電力が下がるため、比較的容量の少ないポータブル電源でも使用することができるでしょう。ただ、余裕をもっておくに越したことはありません。
まとめ：ポータブル電源はCPAPにも「使える」
睡眠時無呼吸症候群とCPAP治療、そしてアウトドアに向けたポータブル電源を使用しての対策について解説していきました。まとめると、
• 睡眠時無呼吸症候群（SAHS）は、睡眠中に呼吸が一時的に止まる病気で、CPAP（連続陽圧呼吸器）がその治療に有効です。
• CPAPは電源を必要とするため、アウトドアや停電時など電源が確保できない状況ではポータブル電源が必要となります。
• ポータブル電源の選び方としては、正弦波（もしくは純正弦波）であること、最大消費電力の大きいポータブル電源であること、少なくとも加湿器付きのCPAPの場合はバッテリー容量大きいものを選ぶことが大切。
になります。睡眠時無呼吸症候群の治療になくてはならないCPAP。ポータブル電源を使いながら、睡眠時無呼吸症候群の方も素敵なアウトドアライフをお過ごしください。
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